【水耕栽培】おひっこし

こんにちは。あかりんごです。

水耕栽培をはじめましたが根が伸びてきたので
おひっこし作業を行いました！

水耕栽培初めてなので、うまくいくかドキドキですが

タッパーにハイポニカを入れて根が少し付く
感じに！
ふたを適当に切って
回りをアルミホイルでつつみました。


こんなんで食べれるようになるのかなぁ:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):
朝良い感じの葉っぱを切って食べる
おしゃれに生活にあこがれて。

タグ：水耕栽培

ウィダーインゼリーダイエット9日目

こんにちは、あかりんごです。
まだ体調が万全ではありませんですが、
ウィダーインゼリー中心のダイエット再開していきたいと思います。





ついに65kg台。
是非このまま60kgまでいきたいところ。

4月以降は順次、健康診断を受けなければなりませんので・・・・

せめて58kgくらいで受けたい・・・。（無理か）

8:30 出社　プロテイン・マルチビタミン　180kcal

ウィダーインゼリーダイエット8日目

こんにちは。あかりんごです。

6日目7日目は、土日で、あかりんごも体調崩していたため、
お休みしました。

そして本日


66.3kgから再開


9:30 カロリーメイト 4本 400kcal

ウィダーインゼリーダイエット5日目

ウィダーインゼリーダイエット5日目



66.8kg＾＾

昨日結構甘いものばかり食べちゃった気がしますが
一応減ってました誤差？＾＾

そうはそうとやっぱり急にカロリー制限すると
無理のあるダイエットなのか。

本日起きたら　声が出なくなってました＾＾；
喉に痰が詰まって音が全くでない状態です。
喉はまったく痛くないんですけどね。。。
このあと病院いってきます。。。

9:49 たけのこご飯1杯　恐らく300kcal


l

ウィダーインゼリーダイエット 4日目

ウィダーインゼリーメインのダイエット4日目です。




67.3kg!! 確実に減ってきてます。

本日は祝日なので、こどもと一緒に過ごしました。

12:00 きなこスティックパン×2個　推定600kcal

19:30 野菜炒め 200kca
20:00 プリン 息子と一緒にはんぶんこ　60kcall


本日ウィダー飲んでませんｗ

合計 860kcal

ウィダーインゼリーダイエット 3日目

こんにちは、あかりんごです。

３日目！！






10:00 マルチミネラル　90kcal
鉄分鉄分＾＾

11:35 カロリーメイト 2本 200kcal
こけいぶつがたべたくなったので・・・・


12:14 0カロリー　マルチミネラル 0kcal

15:16 カロリーメイト 2本 200kcal

合計 490kcal

ウィダーインゼリーダイエット 2日目

ウィダーインゼリーメインでのダイエット２日目です。

ところで、
最近気づいたんですが、
ウィダーインゼリーの「ウィダー」って
いつから無くなってたんですかね。
現在の正式名称は　inゼリー
のようです。。。。




今朝の体重　68.3kg(前日 -1.4kg)

水分不足ですかね。。。減りすぎです。



9:30 マルチビタミン 90kcal
グレープフルーツ味

11:30 隣の席の同僚から飴玉貰いました！　
爽快はなのど飴　約8kcal

11:44 水２杯ゴクゴク


12:00 エネルギーイン　160kcal
時間かけてたべました！


13:40 お腹すいたあああああああ
inゼリー　プロテイン
ヨーグルト味　90kcal
ちゅうちゅうちゅう

ウィダーインゼリーダイエット １日目

突然ですが、ウィダーインゼリーメインでのダイエットを始めたいと思います。

159cm
69.7kg





記録

7:30 ピルクル　100kcal
→すみません、飲んじゃいました( ´∀｀ )

9:40 マルチビタミン 90kcal
グレープフルーツ味おいしいです。


現在、空腹感は無し。

10:47 ファイチ２粒　＋　水　カロリー不明

10:57 お腹すいてきたー もうちょっと我慢してみる。。。。

11:05 エネルギー　180kcal
マスカット味

12:20 マルチミネラル 90kcal
グレープ味
鉄分大事！

ここに来て、オフィスではお弁当を食べ始めた人がいて辛い
匂いがおいしそう


13:30 プロテイン　90kcal
ヨーグルト味！
満足感は無いが空腹感も消えた


16:10 なんかお腹空っぽでイライラしますが、お水でごまかしました。
もうちょっとで定時。



20:00 帰宅。固形物食べたいのでセブンのおでん買ってきてしまいました。
たまご　80kcal
だいこん　8kcal
しらたき　5kcal
だし　約30kcal
123kcal


本日合計　　673kcal

頑張った！

タグ：ダイエット

産婦人科 転院！

こんにちは、あかりんごです。

実は、私妊娠４カ月で産婦人科を転院しました。


当初、自宅から歩いて行ける産婦人科に通っていました。


ところが、そこの病院は医師が一人しかおらず、診察も毎回5分くらいしか（内診込みで！！！）
かからず終わっていて、何かあったときに十分見てくれないんじゃないかという
不安が出てきました。

ネットで評判を改めて検索すると、
「先生が無愛想」
「必要ないときも帝王切開される」
「切り方が縦！」←駄目なのかな＾＾；今度調べてみようー
「助成券を使用しているのにさらに費用がかさむ」←普通は助成券だけで済むところが多いそうです＾＾；
あらら～～～～＾＾；


近いとこで良かったーと思っていたんですが、
だんだんと他の病院に代わったほうが良いんでは？？？？と思うようになりました。


それで、他の病院の情報を集めだしてそこそこ近くに
評判の良い病院が！！！

写真やHPもしっかりしていて何より
人気ですぐ埋まっちゃいますとの評判！！

すっかり私はそちらの病院に転院したくなりました！


うん、転院しよう！


でも・・・・・




転院するって先生に言い辛い；；；；



とりあえず母に相談してみました。


そしたら

「引っ越すっていえばラクショー」







そうですか・・・ﾊｲ



それでも先生に直接は言い難いので、電話で受付の人に

「本当は近いし通いたかったのですが、旦那の都合で引っ越すことに・・・」　　←

と言って、紹介状を後日受け取りに行くことに。



受付の人も先生もあっさりとしていました。


慣れているんでしょうか＾＾；

とりあえず、紹介状GETしたので、

お目当ての病院に転院したいですー！紹介状あります。って電話したところ

「分かりましたー１７週までに一度初診受けに来てくださいねー」

ということで、無事に転院できそうです。



続く

タグ：転院 妊娠 産婦人科 帝王切開 病院の評判 評判 妊娠４カ月