【水耕栽培】おひっこし

こんにちは。あかりんごです。

水耕栽培をはじめましたが根が伸びてきたので
おひっこし作業を行いました！

水耕栽培初めてなので、うまくいくかドキドキですが

タッパーにハイポニカを入れて根が少し付く
感じに！
ふたを適当に切って
回りをアルミホイルでつつみました。


こんなんで食べれるようになるのかなぁ:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):
朝良い感じの葉っぱを切って食べる
おしゃれに生活にあこがれて。

タグ：水耕栽培

【妊娠8か月】在宅勤務…電車通勤がなくなるので、良いが辛い

こんにちは。あかりんごです。
かなり久々の更新となります。

現在、第二子を妊娠中で8カ月です。
６月から産休に入ります。

あかりんごは常駐先で働いていたのですが、
このご時世なので
常駐先からもう完全にリモートワークにしちゃいましょう！
との提案を受け、
今月末までリモートワークになりました。

満員電車で通勤していたので、とても助かります。

ですが同時に上の子（３歳）の保育園は
登園自粛要請が……

適当にスマホを見せながら
放置してしまっています(´;ω;｀)ううごめん。
本人は、スマホの動画とか好きなのでうれしいみたいですが
自粛明けに保育園で集団生活再開できるのか心配。

後は両親ともにリモートワークだと、おやすみと勘違いするのか
最初はすごく話かけてきて仕事どころじゃありませんでした。
が２週間もすれば、そういうものだと理解したようで
お仕事中だというとおとなしく一人遊びをしてくれるようになりました:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):

ほんと息子は良い子……:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):はやくお外で遊べるようになると良いね！！


それとずっと家にいると心が霞みそうなので
適当に水耕栽培を始めました。

とりあえず
サラダミックスと
ベビーリーフの種をスポンジに撒いてみました！
芽が出てきてかわいい！

タグ：水耕栽培 在宅 リモートワーク 妊娠中

ウィダーインゼリーダイエット9日目

こんにちは、あかりんごです。
まだ体調が万全ではありませんですが、
ウィダーインゼリー中心のダイエット再開していきたいと思います。





ついに65kg台。
是非このまま60kgまでいきたいところ。

4月以降は順次、健康診断を受けなければなりませんので・・・・

せめて58kgくらいで受けたい・・・。（無理か）

8:30 出社　プロテイン・マルチビタミン　180kcal

ウィダーインゼリーダイエット8日目

こんにちは。あかりんごです。

6日目7日目は、土日で、あかりんごも体調崩していたため、
お休みしました。

そして本日


66.3kgから再開


9:30 カロリーメイト 4本 400kcal

ウィダーインゼリーダイエット5日目

ウィダーインゼリーダイエット5日目



66.8kg＾＾

昨日結構甘いものばかり食べちゃった気がしますが
一応減ってました誤差？＾＾

そうはそうとやっぱり急にカロリー制限すると
無理のあるダイエットなのか。

本日起きたら　声が出なくなってました＾＾；
喉に痰が詰まって音が全くでない状態です。
喉はまったく痛くないんですけどね。。。
このあと病院いってきます。。。

9:49 たけのこご飯1杯　恐らく300kcal


l

ウィダーインゼリーダイエット 4日目

ウィダーインゼリーメインのダイエット4日目です。




67.3kg!! 確実に減ってきてます。

本日は祝日なので、こどもと一緒に過ごしました。

12:00 きなこスティックパン×2個　推定600kcal

19:30 野菜炒め 200kca
20:00 プリン 息子と一緒にはんぶんこ　60kcall


本日ウィダー飲んでませんｗ

合計 860kcal

ウィダーインゼリーダイエット 3日目

こんにちは、あかりんごです。

３日目！！






10:00 マルチミネラル　90kcal
鉄分鉄分＾＾

11:35 カロリーメイト 2本 200kcal
こけいぶつがたべたくなったので・・・・


12:14 0カロリー　マルチミネラル 0kcal

15:16 カロリーメイト 2本 200kcal

合計 490kcal

ウィダーインゼリーダイエット 2日目

ウィダーインゼリーメインでのダイエット２日目です。

ところで、
最近気づいたんですが、
ウィダーインゼリーの「ウィダー」って
いつから無くなってたんですかね。
現在の正式名称は　inゼリー
のようです。。。。




今朝の体重　68.3kg(前日 -1.4kg)

水分不足ですかね。。。減りすぎです。



9:30 マルチビタミン 90kcal
グレープフルーツ味

11:30 隣の席の同僚から飴玉貰いました！　
爽快はなのど飴　約8kcal

11:44 水２杯ゴクゴク


12:00 エネルギーイン　160kcal
時間かけてたべました！


13:40 お腹すいたあああああああ
inゼリー　プロテイン
ヨーグルト味　90kcal
ちゅうちゅうちゅう

ウィダーインゼリーダイエット １日目

突然ですが、ウィダーインゼリーメインでのダイエットを始めたいと思います。

159cm
69.7kg





記録

7:30 ピルクル　100kcal
→すみません、飲んじゃいました( ´∀｀ )

9:40 マルチビタミン 90kcal
グレープフルーツ味おいしいです。


現在、空腹感は無し。

10:47 ファイチ２粒　＋　水　カロリー不明

10:57 お腹すいてきたー もうちょっと我慢してみる。。。。

11:05 エネルギー　180kcal
マスカット味

12:20 マルチミネラル 90kcal
グレープ味
鉄分大事！

ここに来て、オフィスではお弁当を食べ始めた人がいて辛い
匂いがおいしそう


13:30 プロテイン　90kcal
ヨーグルト味！
満足感は無いが空腹感も消えた


16:10 なんかお腹空っぽでイライラしますが、お水でごまかしました。
もうちょっとで定時。



20:00 帰宅。固形物食べたいのでセブンのおでん買ってきてしまいました。
たまご　80kcal
だいこん　8kcal
しらたき　5kcal
だし　約30kcal
123kcal


本日合計　　673kcal

頑張った！

タグ：ダイエット

スマホ育児

こんにちは。あかりんごです。

2歳2カ月の息子ちゃんですが、
現在、平日8:30～19:00まで保育園に通っています。

19:00に迎えに行って帰ってくると食事の支度なんかで
かまってあげる時間もなく、
とりあえずスマホでyoutubeを見せています。

ばーばは、「目が悪くなるでしょ！」と言いますが、
大体６歳くらいまでは視力は安定しないそうで、
一日２時間くらいスマホを見ていたところで
視力に関してあまり心配する必要はないそうです。

ただ、スマホ育児の問題点は視力ではなく、
スマホ依存症にあるようです。
かくいう息子も
ちょっとyoutubeの画面が閉じてしまったり、wifiの調子が悪いときには
ものの2秒くらいで「きーれちゃったーーーー」と大激怒。
キレやすい若者・・・。

でも見ている間はすっごくおとなしくてして
なかなかやめられません。

最近は、旦那が
「ケータイ、ねんねしたよ」
と言って説得したりしています。
それでも
「ケータイ、ねんねしちゃったーーー」
と怒るだけですがね・・・( ´∀｀ )

でもスマホ育児にはメリットもあります。
それは勝手にダンスや言葉を覚えることです。
保育園やおうちで教えていないことをいろいろ覚えていて、
面白いです。
例えば、
・「トーマス」「ジェームス」「パーシー」「ゴードン」
ゴードンとトーマスの違いなんて母ちゃん知らなかったよ・・・。

・「ぼうしょうしゃ」「きゅーきゅーしゃ」「しゅーしゅーしゃ」「れっかーしゃ」「たっくぅびん」
れっかーしゃって言ってるのを見ると、ミキサー車でした！
ぼうしょうしゃは消防車ですね。暴走したらアブナイ！

・「だいじょうぶかーい？」
転んだ友達なんかにここぞとばかりに言ってます。フレーズそのまま覚えているのですね。

また、言葉以外にはダンスも覚えています( ´∀｀ )これはメッチャカワイイ。

「はーやーいーぞープラレール♪」とか( ´∀｀ )
最初見たときは気絶しそうなくらいｽﾞｷｭﾝときました。ハイ。

これはスマホ自由に見せていないと、見ることのできない姿だと思います(*´艸`*)


次は何を覚えるのか楽しみです。

タグ：プラレール 2歳2カ月 スマホ育児 スマホ